ルーシーダットンは、タイ式のヨガです。⁡アーユルヴェーダの運動療法ともいわれ、深い呼吸とゆったりとしたポーズを合わせながらセルフケアするボディワークです✨⁡日々を快適にすごすために必要な筋力と柔軟性をつけ歪みを調整し心身ともに深いリラックスをもたらします😌⁡レッスン後は、いつも...

✨カスタネット練習会💃✨⁡10月11月とフラメンコで使われるカスタネットの練習会を行いました。講師として来ていただいてるのは⁡" Luna先生“⁡Lunaはスペイン語で「月」の意味で、ジプシーには月の信仰があるのだそう🌕⁡11/19に2回目の練習会開催していただきました。フラ...

インフルエンザが大流行です。ワクチン接種した方も感染しておりますので、基本的には手洗い・うがいが効果的ですね💦ガムを噛んで口中が乾かないようにするのもいいそうです。レッスン中ガムOKとしております。唾液が乾かないよう、鼻呼吸も大事です❣さてバレエクラス変更がありますのでお知らせ...

✨ヒップホップクラス✨

伊藤貴子先生の⁡✨からだづくり健康体操クラス✨

10月まで秋田駅前OPAの中で第2・4木曜日にやらせていただいておりました「シニアから初めるジャズダンスクラス」は、10月で終了いたしました。11月より曜日と場所を変えて行います😊11月は、駅東口にあります『城東スポーツ整形外科』の隣にあります体育館（ノーザンゲートスクエア）の...

シニア世代の方、初月お月謝半額～🎵最近いろんなところで見かけるようになりました「フレイル」という言葉なんとなく意味はわかるけど、人に説明するのは難しい・・・というわけでAIに聞いてみました。加齢によって心身の機能が低下し、健康と要介護状態の中間にあたる「虚弱な状態」を指します。...

デューク更家式ウォーキング体験会を行います〜🙌⁡10/14(火)13:00〜14:00受講料　1000円講師　SAYAKA先生

お得にジュニアクラスご入会🉐

高校卒業して東京の大学に進学し、ダンス部で活動している桃子がスタジオで小中生に大学で教わったことを伝えてもらいました！みんな初めての動きを張り切って踊ってました。

4/25～5/16山口不在につき休講・代行レッスンがあります。上の表はすべて「変更箇所のみ記載」しており、何もないところは通常通りとなります

エークラス4月号クーポンです🎵おかげさまでスタジオ設立か4/12でまる11年となります。ほぼ11年お付き合いいただいてる受講者様もたくさんいらっしゃいます。ほんとにありがたいことです。。。(/_;)これからも講師一同精進してまいりますので、どうぞよろしくお願いいたします。❣ 毎...