ルーシーダットンレッスン日時変更のお知らせ

3月のレッスンに変更がありますのでご確認お願いいたしますm(_ _"m)

3/6㊎　お休み→4/3に振替

3/13㊎　(時間変更）12:00~13:00

3/20㉀は通常通り行います✨

ここで改めまして

～ルーシーダットンってどんなエクササイズ❓～

タイ式ヨガです。

アーユルヴェーダの運動療法ともいわれ、深い呼吸とゆったりしたポーズを組み合わせながらセルフケアするボディワークです。

日々を快適に過ごすために必要な筋力と柔軟性をつけ歪みを調整し

心身ともに深いリラックスをもたらします。

レッスン後は、いつもより胸が開いて呼吸が楽になったり

少し身長が高くなった感じがする方もいらっしゃいます😊

365日お休みのない主婦の方

ご自身のからだのメンテナンスしてみませんか？

体験レッスン・ご見学のお申し込みは

070-6950-6138

ha_m_studio@yahoo.co.jp

公式ラインまで　👇