解剖学の知識を持った、それぞれのジャンルの専門講師によるダンス・バレエその他のエクササイズは、膝や腰に不安を抱えている方も安心して取り組むことができます。

また、体力的に不安を感じてる方は提携する理学療法士がおりますので、相談しながら進めていきましょう。

山口　マユミ

Mayumi Yamaguchi

スタジオ代表　

全ダンスクラス

ウェーブストレッチクラス

ピラティスクラス

1986年～東京でプロダンサーとして活動

2011年秋田に拠点を移し、カルチャースクール等で指導

2014年にH&A MOVEMENT Studioを設立。

秋田県にウェーブストレッチを始めて持ち込み、現在も秋田市内のスポーツクラブ等で指導、その輪も広げている。

NPOウェーブストレッチ協会認定講師

NYスタイルバレエワークアウト指導資格取得

BESJマットピラティス指導資格取得

チェアバレエエクササイズ指導資格取得

レイキ　ディグリー1・2講座課程終了

高橋　寿美子

Sumiko Takahashi

（クラッシックバレエ担当）

幼少のころよりクラッシックバレエを習い、秋田市内バレエ教室で助教としても活動。

2013年よりフリーとなり、スポーツクラブ等でも指導。

現在、指導者としても活動する傍ら、各種舞台・イベント等にも参加。

DSA　Dance Teacher　取得

NYスタイルバレエワークアウト指導資格取得

チェアバレエエクササイズ指導資格取得

MEGUMI

（HipHopクラス担当）

仙台でヒップヒップを学び、秋田市内で指導。

ダンスチームEVEⅢのメンバーとして秋田県内のイベントに出演。

伊藤　貴子

Takako Ito

（からだづくり健康体操・ジュニアアクロバットクラス担当、ダンスクラス代行）

加齢によるからだの機能低下は避けられません。

ストレッチで柔軟性、リズム体操で脳を活性化、時にはフラフープ・ゴムチューブや椅子などを取り入れたエクササイズで体幹を鍛え、筋力アップ！

一般社団法人　日本体操普及連盟会員

日本フープダンス協会認定講師

リフレッシュエクササイズKAZE　認定講師

藤原　愛

Ai Fujiwara

（ルーシーダットンクラス担当・バレエ/モダンダンス代行）

アーユルヴェーダの運動療法とも言われ、深い呼吸でゆったりとしたポーズを合わせながらセルフケアをするボディワークです。

2006年よりルーシーダットン講師として活動。

また、日本ルーシーダットン普及連盟秋田支部長として支部の運営とインストラクター養成コース・スキルアップ講座を行っている。

日本ルーシーダットン普及連盟　スーパーバイザー

山田　友佳

Yuka Yamada

（ベーシックヨガ担当）

体験レッスン･見学　随時募集中！

電話　070-6950-6138

メール　ha_m_studio@yahoo.co.jp

011-0943　秋田市土崎港南2-4-33　小松ビル３階

AEON土崎港店となり･新国道沿い

　秋田中央交通（神田土崎線他新国道経由のバス）「港南二丁目」下車徒歩1分

　奥羽本線土崎駅徒歩15分