2024.08.22 00:51エアコン故障につきましてH&A MOVEMENT Studioのエアコンが故障しております＿|￣|○8/22のレッスンは午前のシアターはお休みその他のクラス14:00ベーシックヨガ17:30ジュニアダンス19:30大人のためのシアターダンス通常通り行います。8/23のレッスン10:00〜ルーシー...
2022.08.01 13:19エークラス8月号毎日暑いですね(*_*)水分補給はミネラルが入ってるものにしましょう。麦茶や、スポーツドリンクなど。緑茶やアイスコーヒーなどカフェインを含む飲料は利尿作用があり、かえって体内の水分量が足りなくならますのでご注意！また、スポーツドリンクは糖分が多く虫歯のリスクも高くなります。スポー...
2021.11.02 13:55踊る人にはピラティス♬H&A MOVEMENT Studioでは隔週で水曜日19:00〜日曜日11:00〜ピラティスクラスをやっています！スタジオにあるテレビでレッスン前に流している【廣瀬健士さんのYouTube】で「バレエとピラティスの関係」について話しています。お時間ある時に、是非ご覧くだ...
2021.10.25 07:20お友達と一緒にご入会で♬朝夕寒くなりました。レッスン中暖房をかける季節になりました。さて、本日配布されましたエークラスのクーポンはお友達と一緒にご入会で【入会金無料】♡♡♥︎♥︎是非ご利用ください♬ジュニアヒップホップクラス現在定員に達しておりますので募集はいたしておりません。ご了承下さい(*´꒳`*)...
2020.12.07 07:31休講のお知らせ休講のお知らせ今週金曜日（12/11)12:30〜ルーシーダットン都合により休講とさせていただきます。お月謝でこのクラスをご受講の方は、1月分を3回分としていただきます。ご迷惑をおかけします。よろしくお願いいたします。体験レッスン、ご見学のお申し込みは070-6950-6138h...
2020.08.18 01:03今日から通常通り17日(火)より通常通りレッスン再開します！一発目は10:30〜ウェーブストレッチ（ワン付き）ワンコお好きな方、一緒にストレッチで背中を伸ばしませんか？体験、ご見学のお申し込みは070-6950-6138ha_m_studio@yahoo.co.jpまで(o^^o)
2020.05.30 06:12ピラティス体験半額！5月から始まったピラティスクラス非会員の方はエークラスクーポンご利用で体験料半額となります☆他のクラスも、随時募集しております。自粛で凝り固まった筋肉は運動して気持ちよく動かしてあげましょう！ピラティスクラスは水曜日と日曜日、隔週となっております。6月は6/3、6/17（水曜日）...
2020.03.23 14:313/30(月)のレッスンテレビは、コロナコロナの毎日です(>_<)必要以上に怖がらず、やることをきっちりやっていきましょう。さて、3/30(月)は5週目お休みいただいておりますが、変更があります。13:30〜からだづくり健康体操クラスのみ4月分としてやらせていただくことになりました。4月以降...
2020.03.10 01:10ロコモ対策下記は、港区のNew York Styles Ballet Workout 日本支部より流れて来ました。家にずっといる方が多いと思います。ご参考になれば！＊＊＊＊♪♪♪♪＊＊＊＊♪♪♪♪＊＊＊コロナウイルスの予防で出歩くことが減っていますが、自治体へのヒアリング等で二次健康被害が...
2019.07.13 05:10運動と認知症近年の研究では、運動不足な認知症の原因となっていることがわかりました。大きな筋肉をトレーニングすると予防効果があることも判明しています。また、音楽に合わせて体を動かす運動も脳に良い影響ををもたらします。ちょっと運動が苦手…というシニアの方も同じお年頃の方と気持ちよく汗を流しません...
2019.04.09 01:09ドッグセラピー？！火曜日朝10:30〜ウェーブストレッチクラスわんちゃん好きな方、ぜひいらしてください✨ぷぅさんがお出迎え。体験レッスン・ご見学のお申し込みは070-6950-6138gattyan_mayumi@hotmail.comこちらからの返信が受け取れるメールアドレスよりお送りください。