年内のレッスンは12/28までです☆

12月も半ばになり、2025年もあと半月ほど…
１年があっという間に過ぎていきます。

2025年のレッスンは12月28日(日)までとなります。

この日は11時からピラティスクラスもあります。

どうぞご受講ください🎵

普段の生活では同じ筋肉しか使っていません。
自分の得意な筋肉ばかり使うため、左右差が生じたり、それによりどこかに負担がかかり痛みが出たりします。

バランスよく背骨を動かすことを意識しながら動かしてみましょう。

できなくても構いません。

できることだけ丁寧にやってみてください。

レッスン後、きっとすっきり✨すると思います😊

12/21(日)13:00～シアター初中級
お休みいただいております。

この日はジュニアクラスのメンバーが女子バスケチームアランマーレ秋田のチアダンスをさせていただきます❤️

秋田県立体育館にて13:00～となります👍

お時間ありましたら応援にいらしてください。
オープニング、クォーター間ダンス、ハーフタイムと踊ります🎶

12月のエークラスクーポンはコチラ👇

コチラのページ提示していただいても可👌👌👌

是非ご利用くださいませ😘

体験レッスン・ご見学のお申し込みは

070-6950-6138

ha_m_studio@yahoo.co.jp

または公式ラインまで