2023.03.29 05:33スタジオ9周年！すっかり春になりました！花粉や黄砂もよく飛んでます٩( ᐛ )و皆様、アレルギーは大丈夫でしょうか？さて、2014年の4月12日にスタジオをオープンして、もうすぐ丸8年！9年めに突入します。オープン当初のことを思うと、こんなに長く続けられてることに心から感謝です。たくさんの方々の...
2022.08.01 13:19エークラス8月号毎日暑いですね(*_*)水分補給はミネラルが入ってるものにしましょう。麦茶や、スポーツドリンクなど。緑茶やアイスコーヒーなどカフェインを含む飲料は利尿作用があり、かえって体内の水分量が足りなくならますのでご注意！また、スポーツドリンクは糖分が多く虫歯のリスクも高くなります。スポー...
2021.12.01 14:02エークラスクーポン12月に突入して、秋田市は強風ʕ⁎̯͡⁎ʔ༄夜は雪もチラつきました。エークラス12月号先月に引き続きお友達と一緒にご入会で入会金無料！是非ご利用くださいませ♡今日は年長さん3人組でキッズダンス体験でした。とても上手に踊りました♪また一緒に踊れたらいいなぁ(о´∀`о)体験レッスン...
2021.11.02 13:55踊る人にはピラティス♬H&A MOVEMENT Studioでは隔週で水曜日19:00〜日曜日11:00〜ピラティスクラスをやっています！スタジオにあるテレビでレッスン前に流している【廣瀬健士さんのYouTube】で「バレエとピラティスの関係」について話しています。お時間ある時に、是非ご覧くだ...
2021.10.25 07:20お友達と一緒にご入会で♬朝夕寒くなりました。レッスン中暖房をかける季節になりました。さて、本日配布されましたエークラスのクーポンはお友達と一緒にご入会で【入会金無料】♡♡♥︎♥︎是非ご利用ください♬ジュニアヒップホップクラス現在定員に達しておりますので募集はいたしておりません。ご了承下さい(*´꒳`*)...
2020.09.01 04:51ピラティスクラスよりご入会の方初月お月謝半額クーポンです(^^)この機会に是非ご利用下さい。ピラティスでインナーマッスルを使って、パフォーマンスを上げたり姿勢を整えたりすることができます。自重で行うトレーニングなので、体力のない方も安全に行うことができます。
2020.08.06 15:02夏休みのお知らせ秋田は梅雨明け宣言が無いまま夏になりました。ジトジトとした毎日です。汗の量が増えますので、水分補給+電解質補給をマメにするよう心がけましょう。エークラス8月号のクーポンは2つ！4月に7周年記念クーポンを掲載していただきましたが、全国的にコロナウイルスによる緊急事態宣言中となり、ス...
2020.07.14 14:427/15はピラティス7月も中旬。7/15(水)は19:00〜ピラティスクラスがありますよー！強い軸を作って、手足を自由に動かしましょう。動きは難しくありません。自重での筋トレなので、関節への過度な負担なく筋トレができます。ムキムキになる筋肉痛ではなく、骨を支える筋肉痛を使い、背骨を動かしていきます。...