エークラス11月号

シニア世代の方、初月お月謝半額～🎵

最近いろんなところで見かけるようになりました「フレイル」という言葉

なんとなく意味はわかるけど、人に説明するのは難しい・・・
というわけでAIに聞いてみました。

加齢によって心身の機能が低下し、健康と要介護状態の中間にあたる「虚弱な状態」を指します。

ドキッとしますね💦

これは筋力低下や活動量の低下などの身体的なことだけではなく、「社会的フレイル」という言葉があるように、精神的な変化や社会的なつながりの低下も含まれます。

運動はとても大事だというのはテレビでもラジオでも耳にしますが

やはり仲間と一緒に運動することが大事なのかなと思います。

H&A MOVEMENT Studio

長くて覚えにくいスタジオ名ですが

H　＝　Healthy

A　＝　Artistic

という言葉が隠れています。

秋田の皆さんが健康で、仲間と楽しく体を動かす喜びを感じてほしいなという気持ちをこめてこの名前にしました。

まずは月２回から。
少しずつ回数を増やして

週２回を目標にしてみましょう。

きっといいことがあります💛

エークラスクーポン、ぜひご利用ください。

体験レッスン・ご見学のお申し込みは

070-6950-6138

ha_m_studio@yahoo.co.jp

または公式ラインまで🎵