2024.03.30 04:43ヨガクラス開講します！４月より、ベーシックヨガクラスを開講します！第2・4木曜日14:00〜変更になることもございますのでスケジュールご確認くださいませ。4/11はどなた様も無料体験レッスン！お友達もお誘い合わせの上、ぜひいらしてくださいませ♡【クラス内容】基本的なヨガのポーズを中心に全身を動かしてい...
2020.10.20 01:07火曜日の朝はウェーブストレッチこの時間だけ、わんこいますー。人懐っこいです。ぶぅ（♀）4歳よろしくね♡ワンちゃん好きさんお待ちしてます♪体験レッスン、ご見学のお申し込みは070-6950-6138ha_m_studio@yahoo.co.jpまでご連絡下さい！
2020.04.16 17:14Webレッスン始めます！緊急事態宣言が全国に広がりました。早く収束させるにはこうするしかなかったと思います。さて、H&A MOVEMENT StudioはWebレッスンを始めます。受講するにはZoomというアプリが必要になります。アプリは、スマホ・タブレットまたはPCでダウンロード（無料）できま...
2020.03.10 01:10ロコモ対策下記は、港区のNew York Styles Ballet Workout 日本支部より流れて来ました。家にずっといる方が多いと思います。ご参考になれば！＊＊＊＊♪♪♪♪＊＊＊＊♪♪♪♪＊＊＊コロナウイルスの予防で出歩くことが減っていますが、自治体へのヒアリング等で二次健康被害が...
2020.03.09 08:59空間除菌中！全国的に蔓延しております新型コロナウイルス恐怖心を煽るメディアに振り回されないよう手洗いをしっかり励行していきましょう。少しの間ですが、レッスン中は空間除菌をしております。30畳対応のミストを噴射しますので、飛沫したウイルスも除菌しております。レッスン受講を迷ってる方はどうぞご安...
2019.08.10 14:21NYSBWご報告が遅くなりましたが、今年5月に講習を受け、書類審査とビデオ審査に合格し山口マユミと高橋寿美子がNew York Style Ballet Workoutの指導資格を取得いたしました。New York City Ballet監修のもとで作られたバレエエクササイズとしてはとても...
2019.07.13 05:10運動と認知症近年の研究では、運動不足な認知症の原因となっていることがわかりました。大きな筋肉をトレーニングすると予防効果があることも判明しています。また、音楽に合わせて体を動かす運動も脳に良い影響ををもたらします。ちょっと運動が苦手…というシニアの方も同じお年頃の方と気持ちよく汗を流しません...