火曜の朝は
ウェーブストレッチクラスからスタートです！
普段の生活では、どうしても肩が前に巻き、骨盤が後ろに倒れる姿勢が多くなると思います。
そういった積み重ねで姿勢が崩れてしまいます。
日常の疲れを、時々ウェーブストレッチでメンテナンスしてあげましょう！
H&A MOVEMENT Studio
秋田市土崎にあるダンス・バレエ&ボディワークスタジオです。 女性の美と健康のために、お子様の運動能力向上や豊かな感受性を育てるために、ご高齢の方の筋力アップ、プロダンサー志望、ダイエット、色々な目的を持った方がいらっしゃってます。 ご自身の体力や目的に合わせて自由にレッスンを組み合わせてください。 シアタージャズダンス バレエ ヒップホップ ウェーブストレッチ ルーシーダットン 健康体操
0コメント