2022.08.01 13:19エークラス8月号毎日暑いですね(*_*)水分補給はミネラルが入ってるものにしましょう。麦茶や、スポーツドリンクなど。緑茶やアイスコーヒーなどカフェインを含む飲料は利尿作用があり、かえって体内の水分量が足りなくならますのでご注意！また、スポーツドリンクは糖分が多く虫歯のリスクも高くなります。スポー...