シニアのためのジャズダンス

投稿日: Jan 20, 2020
シニアのためのジャズダンスクラス
第一・三木曜日13:30〜15:00

毎回昭和歌謡で楽しく踊ります。
最初の1時間は、加齢と共に衰えやすい筋肉を使う筋トレや姿勢が悪くなると縮みやすい筋肉をストレッチなど、じっくり進めていきます。
最後の30分は、ダンスシューズを履いて
ステップの練習や簡単な振付を覚えて踊っていきます。

ただ今のダンスは
フォーリーブスの「ブルドッグ」
にっちもさっちもどうにもブルドッグです(^O^)♪

一緒に踊ってみませんか？？
シニアっていくつからですか？と、よく質問されます。
18歳以上であればどなたでもどうぞ！
運動経験がない方、ダンスに興味あるけど不安…
そんな方にオススメです！

体験レッスン・ご見学のお申し込みは

070-6950-6138

ha_m_studio@yahoo.co.jp
まで(o^^o)

H&A MOVEMENT Studio

秋田市土崎にあるダンス・バレエ&ボディワークスタジオです。 女性の美と健康のために、お子様の運動能力向上や豊かな感受性を育てるために、ご高齢の方の筋力アップ、プロダンサー志望、ダイエット、色々な目的を持った方がいらっしゃってます。 ご自身の体力や目的に合わせて自由にレッスンを組み合わせてください。 シアタージャズダンス バレエ ヒップホップ ウェーブストレッチ ルーシーダットン 健康体操

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