ピラティスクラススタート！本日19:00〜

本日19:00〜ピラティスクラスです！
とうとうスタートいたします。
ダンス・バレエに必要な「体幹部分の安定」
背骨をひとつずつ動かす意識で、インナーにしっかり効かせていきます。
もちろん、踊ってない方も、腰痛や肩こりの原因となる姿勢の崩れ、背骨を支える筋肉をしっかり使っていきましょう。

今日は初日なので呼吸から少しずつ始めていきたいと思います(^^)

次回のピラティスは5/24(日)の11:00〜です。

体験レッスン、ご見学のお申し込みは

070-6950-6138

ha_m_studio@yahoo.co.jp
までご連絡下さい！


H&A MOVEMENT Studio

秋田市土崎にあるダンス・バレエ&ボディワークスタジオです。 女性の美と健康のために、お子様の運動能力向上や豊かな感受性を育てるために、ご高齢の方の筋力アップ、プロダンサー志望、ダイエット、色々な目的を持った方がいらっしゃってます。 ご自身の体力や目的に合わせて自由にレッスンを組み合わせてください。 シアタージャズダンス バレエ ヒップホップ ウェーブストレッチ ルーシーダットン 健康体操

0コメント

  • 1000 / 1000