ストレッチ？筋トレ？

柔軟性が高いからいいわけではない。あなたの柔軟性をチェックしてみよう

カラダの硬さを自覚するのは、前屈をするときくらい。普段は筋肉の柔軟性レベルを気にする機会はあまりないが、運動不足だと想像以上に筋肉は硬くなっている。手始めに主要な6つの筋肉の柔軟性をチェック！

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ダンス・バレエは、しなやかで柔らかい筋肉をつけることができます。
人の体は十人十色、柔軟が必要な体、筋トレが必要な体
人によりさまざまですが、H&A MOVEMENT Studioのクラスは両方のタイプにアプローチできるようプログラムされています。

体験レッスン・ご見学のお申し込みは

070-6950-6138

gattyan_mayumi@hotmail.com
こちらからの返信が受け取れるアドレスよりお送りくださいませ。

H&A MOVEMENT Studio

秋田市土崎にあるダンス・バレエ&ボディワークスタジオです。 女性の美と健康のために、お子様の運動能力向上や豊かな感受性を育てるために、ご高齢の方の筋力アップ、プロダンサー志望、ダイエット、色々な目的を持った方がいらっしゃってます。 ご自身の体力や目的に合わせて自由にレッスンを組み合わせてください。 シアタージャズダンス バレエ ヒップホップ ウェーブストレッチ ルーシーダットン 健康体操

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